تاثیر تغذیه بر افزایش باروری

شعر کودکانه صوتی نی نی سایت برای زنان باردار همیشه محدودیت های غذایی وجود دارد و آن ها باید در طی دوران بارداری از خوردن برخی مواد غذایی پرهیز کنند بعد از زایمان، مادران در دوران شیردهی به سر می برند بسیاری تصور می کنند که دیگر رژیم غذایی محدود تمام شده، اما در واقع برخی از شعر کودکانه محدودیت ها برای مادران شیرده وجود دارد پنیر برخی از پنیرها که غیر پاستوریزه هستند و مقدار زیادی باکتری لیستریا دارند در دوران بارداری جز خوراکی های ممنوع محسوب می شوند اما در دوران شیردهی مادر مجاز به مصرف آن است زیرا این باکتری اان راه یابی به شیر شعر کودکانه مادر و سپس انتقال به نوزاد را ندارد بادام زمینی بسیاری از متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند، مادرانی که سابقه آلرژی و حساسیت به بادام زمینی را در خود و یا خویشاوندان خود دارند، بهتر است در طول دوران شیردهی مصرف نکنند الکل توصیه می شود در دوران شیردهی شعر کودکانه مادران از مصرف الکل پرهیز کنند کافئین کافئین من است موجب اختلال در الگوی و روند خواب نوزاد شود اما اگر مادران برای رفع خستگی به قهوه و چای نیاز ضروری دارند می توانند بعد از شیر دادن به نوزاد خود از این نوشیدنی ها استفاده کنند تا مقدار کمتری از کافئین شعر نوجوان برکه وارد شیر مادر شود متخصصان توصیه می کنند که حتما میزان مصرف قهوه در مادران باید کاهش پیدا کند و همچنین قهوه هر چه سبک تر باشد برای سلامت نوزاد بهتر است البته در دوران شیردهی مادران میل بیشتری به چای و قهوه نشان می دهند که باید آگاه باشند هر میزان بیشتر از این شعر کودکانه نوشیدنی ها استفاده کنند، خواب نوزاد بیشتر دچار اختلال می شود ماهی توصیه می شود مادران در این دوران از مصرف برخی از ماهی ها مثل کوسه ماهی و اره ماهی که در واقع کمتر در سبد غذایی م دیده می شود پرهیز کنند، زیرا این ماهی ها حاوی مقدار زیادی جیوه هستند همچنین کارگاه آموزش شعر کودک در موسسه هفت اقیلم مادران نباید بیشتر از دو بار در هفته ماه های چرب مثل قزل آلا، اسقومری، ساردین و تن ماهی تازه مصرف کنند رژیم را برای فردا بگذارید مادران نباید در دوران شیردهی به فکر کم کردن وزن خود باشند و نباید به فکر کم کردن میزان غذای خود باشند شاید برای خیلی از مادران شعر کودکانه اینکه وضعیت جسمی آن ها از دوران بارداری به بعد خیلی تغییر نکرده ناراحت باشند و بخواهند رژیم های غذایی محدود داشته باشند، اما دوران شیردهی برای این کار مناسب نیست زیرا که مادر باید انرژی کافی داشته باشد هر مادر شیرده در روز نیاز به کالری دارد تا بتواند شیر شعر کودک ترانه راستگویی کافی تولید کند اگر مادری در ماه بیش از تا کیلوگ وزن کم می کند، این به این معنی است که تغذیه مناسب و کافی ندارد البته باید توجه داشت که برخی از مادران در دوران بارداری دچار اضافه وزن شدید می شوند که در این افراد کم کردن وزن بین و حتی کیلوگ در ماه نیز طبیعی است شعر کودکانه و به تولید شیر آن ها لطمه ای وارد نخواهد شد اما باید حتما توجه داشت که این دوران، زمانی نیست که مادر بخواهد رژیم سخت برای کاهش وزن داشته باشد انرژی خود را در بالاترین سطح نگه دارید مواد غذایی کلسیم دار مانند شیر، پنیر، ماست و نی با کیفیت به مادران توصیه شعر کودکانه می شود حتما مادران در این دوران باید شیر و آب بنوشند

و پروتئین مورد نیاز خود را باید با مصرف گوشت قز، سفید، تخم مرغ، حبوبات و خشکبار و گردو تامین کنند همچنین کربوهیدرات ها مانند برنج، پاستا، نان و سیب زمینی هم می توانند ک کنند تا انرژی بدن مادر در سطح بالایی شعر کودک ترانه خانواده باقی بماند و مادران باید مثل همیشه بسقابی از سبزیجات در روز مصرف کنند شاید بسیاری از شما تصور کنید که میزان غذای سفارش شده برای مصرف زیاد است، اما باید بدانید که برای تولید شیر و نگه داشتن انرژی در سطح بالا بدن شما به این مواد غذایی احتیاج دارد به گزارش خبرنگار شعر کودکانه کلینیک باشگاه خبرنگاران، یکی از ضروری ترین نیازهای مادر در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند افزایش گلوکز و انسولین از نشانه های ابتلا به دیابت و سند متابولیک هستند بررسی ها نشان می دهند، تغذیه شعر کودکانه مادران در دوران قبل از بارداری و در دوران بارداری نقش زیادی در سلامت کودک دارد و اهمیت ندادن به آن سبب چاقی کودکانشان در بزرگسالی خواهد شد مطالعات نشان می دهند که بر خلاف باور عمومی، مادر باردار لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورد کیفیت رژیم غذایی مادر شعر کودکانه در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین و همچنین سطح گلوکز و انسولین کودک بعد از تولد ایفا می کند بر اساس تحقیقات رژیم غذایی غنی از چربی در دوران بارداری منجر به دیابت در کودک می شود منبع باشگاه خبرنگاران جوان هرچه زودتر بهتر غذا خوردن را آغاز کنید، احتمال شعر کودک درباره دکتر حامله شدن شما افزایش پیدا می کند در ان و زنان هر دو ، باروری و غذا به هم مرتبط است شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات مانند نان گندم شعر کودک درباره صبح کامل ، و غذاهای سرشار از کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر مصرف کنید برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص مانند ویتامین های و ، روی، و اسید فولیک ، برای تولید اسپ سالم بسیار اهمیت دارند دری نکردن مواد غذایی کافی من است بر پریود شما تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخ گذاری شعر کودکانه را دشوار کند همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق شده باشید، من است اصلا باردار نشوید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید؟ در صورتی که هنوز هم چیزهای زیادی را می توانید بخورید و عوارض ناشی از حاملگی موجب نشده اند که خوردن بسیاری از مواد شعر کودکانه غذایی را فراموش کنید، باید برخی تغییرات را در غذایی خود اعمال کنید چند توصیه مهم این است که مصرف الکل را متوقف کرده یا به ندرت الکل بنوشید؛ استفاده از داروهای روانگردان را متوقف کنید و در صورتی که دخانیات مصرف می کنید، از مصرف آن نیز پرهیز نمایید همه این مواد شعر کودکانه یا عادتها من است اثرات سوئی بر جنین در حال رشد در شکم شما بگذارند همچنین من است مایل باشید که استفاده از چای و قهوه را نیز متوقف نمایید نتایج تحقیقات در مورد اثرات کافئین و تئین بر باروری، یکدست و صریح نیست متخصصان عموما بر این باورند که مصرف کم تا معتدل شعر کودک شب و ستاره کافئین یعنی کمتر از میلیگ در روز، یا برابر با سه فنجان قهوه یا چای پررنگ ، بر قدرت باروری شما تاثیر نخواهد گذاشت؛ اما پزشک شما من است توصیه کند که مصرف آنها را کاملا قطع کنید تا از سلامت خود و جنین خود مطمئن باشید

انواع ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم شعر کودکانه در مورد کتاب است، اما میزان جیوه در برخی از آنها بسیار بالا است، که من است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود، بهتر است استفاده از ماهیهایی که میزان زیادی جیوه در گوشت خود دارند مانند کوسه ماهی، شعر کودکانه ، و را پیش از اقدام برای حامله شدن، متوقف کنید در عوض، می توانید از ماهیهایی که سطح کمتری از جیوه در گوشت خود دارند مانند ماهی آزاد یا قزل آلا یا کنسرو ماهی تون، یک تا دو بار در هفته، استفاده نمایید در دوران حاملگی، از گوشتهای فرآوری شده مانند کالباس یا شعر کودکانه صوتی بوقلمون پروسس شده به میزان بسیار کم استفاده کنید و گوشتهای دودی یا خام را نیز کلا کنار بگذارید در صورتی که حامله هستید، حتی هات داگ یا غذاهای آماده را نیز باید آنقدر گ کنید تا بخار از آنها بلند شود از یک مل غذایی حاوی ویتامین و مواد استفاده نمایید هرچند شعر کودکانه شما می توانید اکثر نیازهای غذایی خود را با استفاده از یک رژیم غذایی متعادل تامین کنید، اما بسیاری از متخصصین بر این باورند که حتی کسانی که سالمترین و مناسب ترین رژیم غذایی را دارند نیز می توانند از ملها استفاده نمایند شما من است به این نتیجه برسید که استفاده شعر کودک درباره پاییز از یک رژیم غذایی خوب و فی خصوصا هنگامی که سر کار می روید یا از بقیه کودکانتان مراقبت می کنید، دشوار خواهد بود؛ در نتیجه با استفاده از ویتامین های مل دوران حاملگی می توانید اطمینان حاصل کنید که اسید فولیک و سایر مواد مغذی اساسی را به میزان کافی دری می کنید که در کارگاه شعر و زندگی برای نوجوانان در موسسه هفت اقیلم نتیجه شانس حاملگی سالم در شما افزایش پیدا می کند به خاطر داشته باشید که این مواد صرفا به عنوان مل مناسب هستند و نمی توانند جایگزینی برای یک رژیم غذایی مناسب باشند همچنین از آنجایی که مولتی ویتامین هایی که بدون نسخه نیز به فروش می رسند من است حاوی مقادیر شعر کودکانه بسیار زیادی از ویتامین ها و مواد باشند که احتمالا برای کودک در حال رشد شما مناسب نبوده یا حتی می تواند خطرناک نیز باشد، بهتر است از قرصهایی که ویژه خانمهای حامله تهیه شده اند استفاده کنید کسانی که از رژیمهای غذایی گیاهی استفاده می کنند نیز من است به ملهای ویتامین شعر کودک ترانه شاد گیلان زیبا های و ، به پروتئینهای اضافی، نیاز داشته باشند بهتر است درباره ملهای غذایی دوران حاملگی که برای شما مناسب یا ضروری است، با پزشک خود مشورت کنید حداقل میکروگ در روز اسید فولیک مصرف کنید ثابت شده است که استفاده از این ویتامین ، خطر بروز بیماریهای مادرزادی شعر کودکانه در مجاری عصبی کودک مانند را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از این ویتامین به کاهش میزان بروز سکته های قلبی و مغزی، سرطان و دیابت، مربوط می باشد اکثر خانمهایی که حامله هستند باید حداقل روزانه میکروگ میلی گ از این ویتامین را مصرف کنند اگر در خانواده شما شعر کودکانه سابقه بروز بیماریهای مادرزادی مجاری عصبی وجود دارد یا از داروهای مربوط به حملات صرعی استفاده می کنید، من است پزشک به شما توصیه کند که مصرف روزانه خود از این ویتامین را تا میکروگ میلی گ افزایش دهید، و مصرف آن را از یک ماه پیش از حاملگی آغاز کرده و تا انتهای سه شعر کودکانه ماهه اول حاملگی ادامه دهید ویتامین های دوران حاملگی که بدون نسخه فروخته می شوند در صورتی خوب هستند که مقدار اسید فولیک آنها بیشتر از حداقل توصیه شده بین تا میکروگ باشد؛ شما در کل طول حاملگی به این ملها نیاز خواهید داشت بعلاوه می توانید از غذاهای سرشار شعر کودکانه از فولات سبزیجاتی که رنگ برگهای آنها سبز تیره است مانند اسفناج یا کلم پیچ، مرکبات، حبوبات، سبزیجات، حبوبات کامل، و نانها یا غلات غنی شده استفاده کنید اسید فولیک از جمله اسیدهای محلول در آب است، در نتیجه اگر مقدار بیش از حدی از آن را استفاده کنید، بدن شما قادر شعر کودک درباره بازی است تا مقدار اضافی را دفع نماید اما محلول بودن این اسید در آب، یک جنبه منفی نیز دارد در حین پختن سبزیجات با آب، مقدار نسبت زیادی از این اسید در آب حل شده و به بدن شما نخواهد رسید؛ پس بهتر است سبزیجات را در مقدار کمی آب پخته یا بخارپز کنید تا فولات موجود در آنها شعر کودکانه صوتی حفظ شود برخی از خانمها از این قاعده کلی مستثنی هستند استفاده از مقادیر زیاد از فولات، من است موجب شود که کمبود به چشم نیاید، که این مشکل گاهی اوقات در کسانی که از رژیمهای غذایی سبزیجات استفاده می کنند، مشاهده می شود در صورتی که گمان می کنید این خطر برای شعر کودکانه شما وجود دارد، با پزشک یا مامای خود مشورت نمایید وزن ایده آل برای بدن خود را مشخص نمایید هنگامی که می خواهید حامله شوید، بهتر است در وزن ایده ال خود باشید ؛ در این صورت وزن بدن شما در زمان حامله شدن به وزن دارد و توصیه شده نزدیکتر خواهد بود

اگر اضافه وزن یا شعر نوجوان باران کمبود وزن داشته باشید، حامله شدن برای شما دشوارتر خواهد بود همچنین خانمهایی که اضافه وزن دارند با عوارض بیشتری در دوران حاملگی یا زایمان مواجه خواهند شد؛ احتمال به دنیا آوردن کودک کم وزن نیز در خانمهایی که کمبود وزن دارند، بیشتر است شما می توانید از ابزار معرفی نامزدهای بخش کودک‌ و نوجوان دوازدهمین جشنواره شعر فجر تعیین وزن یا که برای این کار در سایت ما ارائه شده است استفاده کنید تا متوجه شوید که آیا به کاهش یا افزایش وزن نیاز دارید یا خیر مادامی که از یک غذایی مناسب که چربی آن کم بوده و میزان غذاهای فیبردار در آن زیاد باشد استفاده می کنید، یک ورزشی منظم نیز برای خود شعر کودکانه طراحی کنید در صورتی که اضافه وزن دارید، سعی کنید هفته ای نیم تا یک کیلو گ وزن کم کنید، که این سرعت کاهش وزن مناسب و ایمن است در صورتی که از یک رژیم غذایی شدید استفاده کرده و سعی کنید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، من است ذخیره مواد مغذی بدن شما به سرعت تمام شود، شعر کودکانه که مسلما برای باردار شدن و آغاز حاملگی مناسب نخواهد بود نی نی سایت بارداری با عوارض و مشکلات خاص خود است هر خانم بارداری مشکلات دوران بارداری را تجربه می کند البته این شرایط برای تمام خانم ها یکسان نیست حالت تهوع یکی از شایع ترین مسائلی است که در شعر کودکانه طول و هفته اول بارداری پیش می آید احتمال دارد این مشکل در ساعات اولیه روز بسراغ خانم ها نیاید و در حقیقت خانم های باردار بعد از ظهر ها و عصر ها بیشتر دچار حالت تهوع می شوند پایین آمدن قند خون یکی از دلایل بوجود آمدن این حالت است برای حالت تهوع دان خاصی وجود ندارد شعر کودک درباره مادربزرگ و پدربزرگ اما در منزل راه هایی پیشنهاد می شود که می توانند شدت حالت تهوع را کاهش دهند استفراغ های شدید، بدن خانم باردار را با مشکلاتی روبرو می کند از جمله کم شدن آب و وزن بدن که می توانند شرایط اورژانسی به وجود آورند این شرایط احتمال دارد که که یک درصد در خانم های باردار شعر کودکانه اتفاق بیفتد برای خانم های بارداری که از حالت های تهوع دوران بارداری رنج می برند، پیشنهاداتی شده است که می توانند با ک آنها شدت حالت های تهوع و استفراغ را کاهش دهند یکی از مواد خوراکی که برای کم شدن حالت تهوع پیشنهاد می شود و به راحتی از سوپر مارکت ها می بررسی شعر کودک و نوجوان با حضور رحماندوست توان آن را تهیه کرد زنجبیل است زنجبیل علاوه بر کاهش شدت حالت تهوع برای کاهش استرس مفید بوده و به هضم غذا ک می کند خوردن چای زنجبیلی در هر از شبانه روز بینهایت موثر است می توانید آن را به شکل چای کیسه ای تهیه کرده و یا مقداری از زنجبیل تازه را در آب جوش ریخته شعر کودکانه صوتی و میل کنید از دیگر مواد خوراکی که به کاهش تهوع خانم های باردار ک می کند می توان به خوراکیهای ندار اشاره کرد همیشه مقداری خوراکی ندار در کنار تخت خواب خود نگه دارید تا در هنگام صبح بلافاصله پس از بلند شدن از خواب مقداری از آن را بخورید بیش از اندازه پرخوری شعر کودکانه صوتی نکنید به جای یک وعده بزرگ غذایی می توانید در طول روز تا وعده های کوچک میل کنید

از پختن غذاهای بودار خودداری کنید حس بویایی در دوران بارداری حساس تر می شود بنابراین پختن غذاهای بودار باعث تشدید حالت تهوع می شود ماه اول بارداری مهم‌ترین مقطع از این مجموعه شعر «رفتم به باغی» در کتابخانه فردوس دوران حساس است زیرا در این مدت تغییرات سریع اتفاق می‌د و ضروری است مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تامین شود معمولا این دوره همزمان با وقتی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند یا دچار تهوع یا به اصح ویار می‌شوند اما بسیار مهم است که در این زمان شعر کودکانه مادران رژیم غذایی متنوع داشته باشند و انواع مختلف مواد غذایی را دری کنند در این دوره مصرف زیاد شکر، نان سفید و پوره سیب‌زمینی مضر است چرا که این غذا‌ها به سرعت در بدن تبدیل به قند می‌شوند در عوض مصرف سبزیجات، مغز‌ها و توت می‌تواند بسیار مفید باشد در اینجا شعر کودک درباره بهداشت یکی از مواد غذایی را که خوردنش در ماهه اول بارداری بسیار مفید است به شما معرفی می‌کنیم؛ بادام هر آنچه قرص‌های مل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی به شما می‌دهند، بادام به طور طبیعی در خود دارد در این دوران خوردن روزی ۲۰ عدد مغز بادام به مادران شعر کودکانه توصیه می‌شود خوردن بادام خام بهتر از بادام بوداده است ولی اگر بادام بوداده می‌خرید از تازه بودن آن مطمئن شوید می‌توانید بادام را همیشه داشته باشید و هنگام گرسنگی آن را به عنوان یک میان‌وعده مصرف کنید تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوزادانی که مادران آن‌ها شعر کودک درباره پلیس در دوران بارداری به اندازه کافی از موادغذائی مختلف استفاده نمی‌کردند، در دوران بزرگسالی به مشکل انسداد عروق مبتلا می‌شوند تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی کودک نشان می‌دهد، تغذیه مادران در دوران بارداری تأثیر مستقیم بر روی عروق کودکان دارد براساس شعر کودکانه صوتی این گزارش بیماری انسداد عروق و تصلب شریان از عل ابتلاء به بیماری‌های قلبی و حتی ایست قلبی محسوب می‌شوند گروه تحقیقات دانشگاه ”ساتمپتون“ گفت اگر چه نتایج این تحقیقات ارتباط تغذیه دوران بارداری مادران و بیماری عروقی کودکان را اثبات کرده است اما دلایل و جزئیات شعر کودکانه آن هنوز مشخص نیست و برای رسیدن به نتایج دقیق‌تر این پژوهش نیاز به مطالعات بیشتری دارد دکتر ”کاتارین گاله“ یکی از پژوهشگران این طرح می‌گوید انرژی‌هائی که به مادر در دوران بارداری می‌رسد، می‌تواند بر روی کلسترول خون نوزادان نیز تأثیر داشته باشد محققان شعر کودکانه صوتی در این مطالعات با استفاده از اسکن فراصوت، ضخامت لایه‌های رگ بیش از کودک نه ساله را اندازه‌گیری کردند این در حالی بود که در دوران بارداری مادران این کودکان، تغذیه مادران آن‌ها نیز مورد بررسی قرار گرفته شده بود براساس این تحقیقات مادران در دوران بارداری شعر کودک ترانه قدردانی باید در حدود دو هزار و پانصد کالری به‌طور روزانه مصرف کنند البته باید گفت که ضخامت لایه‌های عروق علاوه بر تغذیه مادران در دوران بارداری به عل دیگری از جمله مصرف سیگار، انجام ورزش‌های مختلف و بیمار بودن در دوران بارداری گی دارد

همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد شعر کودکانه کودکانی که چاق هستند، فشار خون بالا دارند و کودکانی که در طول روز ورزش نمی‌کنند هم دچار بیماری انسداد عروق می‌شوند سرپرست این تحقیقات گفت این اولین تحقیقی است که به‌طور مستقیم ارتباط و تأثیر رژیم غذائی مادران در دوران بارداری بر روی عروق کودکان آن‌ها را شعر خوانی برای کودکان مورد مطالعه قرار می‌دهد اما جزئیات بیشتر آن نیاز به مطالعات و پژوهش‌های بیشتری دارد ا به خوبی دریه ایم ، برای افزایش احتمال باروری، راه های طبیعی هم وجود دارد نقش خطیر تغذیه در رشد و نمو کودک در رحم به خوبی مشخص شده است مثلا کمبود ویتامینی به نام اسید فولیک شعر کودک دریاچه آبی موجب نقص لولهعصبی کودک خواهد شد لیکن به نظر می رسد کمبود مواد مغذی، هر چند اندک، احتمال اولین بارداری را کاهش می دهد شما احتمالاً یکی از افرادی هستید که به نظرتان، رژیم غذایی سالمی دارید و دچار کمبود مواد مغذی نیستید، ولی احتمالا یک تجزیه و تحلیل تغذیه ای شعر کودک درباره مادربزرگ از رژیم غذایی شما نشان خواهد داد که یک یا چند ماده مغذی را کمتر از نیازتان دری می کنید برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن شعر کودک درباره مادر دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هوونی مورد نیازند عقیمی در ان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامین است، چون با کمبود این ویتامین های تولید مثلی تخریب می شوند منیزیم، روی و ویتامین برای تولید سلول تخم مورد نیاز است کمبود ویتامین ۶ و ۲ با ناباوری شعر کودکانه مرتبط است ویتامین برای تولید هوون های انه مورد نیاز است که در ارتباط با عنصر روی است در بین کلیه مواد مغذی که با باروری مرتبط اند، روی از همه با اهمیت تر است این ماده برای فعالیت صحیح صدها آنزیمی بدن ضروری است تعدادی از این های آنزیمی مربوط به باروری شعر کودکانه در زن و است برای مثال رشد و نمو دیوارهرحم گی به روی دارد و این ماده برای تولید اسپ در ان مورد نیاز است تجزیه املاح موجود در موی ۱ افراد نابارور نشان می دهد، تعداد کثیری از خانم هایی که باردار نمی شوند و یا سقط های پی در پی دارند، دچار کمبود روی هستند رژیم غذایی شعر کودکانه اغلب افراد تأمین کننده روی مورد نیازشان نیست و شرایطی چون استرس، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و الکل موجب تخلیه منابع روی بدن می شود یکی از دلایل دیگر ناباروری، افزایش با ترکیبات استروژنی مصنوعی است که تعادل هوون های بدن را به مخاطره می اندازد هوون های مصنوعی شعر کودکانه در داروها و محصولات لبنی غیر اورگانیک ۲ وجود دارد و گوشتها اغلب محتوی هوون هستند همچنین ماهی هایی که از آبهای آلوده صید می شوند، حشره کش ها و مواد محتوی پلاستیک دارای هوون هستند در ان دری مقادیری بالای استروژن، تولید اسپ را کاهش می دهد و در زنان ایجاد کیست شعر نوجوان نیلوفر های تخمدانی و رحمی می کند که با لطبع بر باروری مؤثر است

مثل آنکه اگر با کاشتن یک دانه بر روی یک خشکزار، انتظار درختی تنومند را داشته باشیم، دور از عقل است خانمی بنام دایانا حدود سی سال ، مبتلا به کیست تخمدان بود واز شش سال پیش تحت دان با هوون بوده است تمایل شعر کودکانه به باروری و گفته های پزشک مبنی بر احتمال کم باروری با شرایط ف، او را واداشت تا پس از گفت و گو با پزشک معالج ، دارو دانی را قطع و به یک متخصص تغذیه مراجعه کند دایانا دچار کمبود شدید املاح و عدم ثبات قند خون بود که موجب احساس خستگی و تمایل شدید به مصرف مواد قندی می شعر کودکانه شد رژیمی خاصی برایش تنظیم شد و مل های قوی املاح حاوی روی و توصیه شد همچنین از عصاره گیاهی سویا و استفاده کرد که تنظیم کننده تعادل هوون بدن هستند پس از مدتی با رعایت رژیم غذایی اصولی و رژیم دانی، دایانا به آرزویش که مادر شدن بود ، رسید اگر این شرح حال، شما شعر کودکانه را قانع می کند در رژیم غذایی تان تغییرات اساسی د در همین رابطه به نتیجه تحقیقی که در دانشگاه سوری ۳ انجام شد ، توجه کنید در سال ۱۹۷۸ اثرات تغذیه و دیگر عل محیطی بر باروری بطور گسترده مورد بررسی قرار گرفت در این بررسی صدها زوج از رژیم اصولی به مصرف مل ویتامین شعر کودک ترانه علی کوچولو و غذای خوشمزه و مواد پیروی کردند و از نظر عفونت ادراری، مسمومیت با فلزهای سنگین و مواد مسمومیت زای ضد باروری مورد بررسی قرار گرفتند نتایج نشان داد ۸۱ درصد از این زوج ها، با سابقهناباروری ، صاحب فرزندان سالم و تندرست شدند


تاثیر تغذیه بر افزایش باروری